「ビジネスマンのストレスマネジメント術」開催します（2016年7月12日）

夜中に目が覚めてしまう，あるいはベッドに入ってもなかなか寝付けない・・・そんな声をよく聞きます。

不眠や中途覚醒を上手にコントロールして，健康にいきいきと過ごすための睡眠習慣を身につけましょう！

 

日時：２０１６年７月１２日（月）午後３時～５時

会場：Winプラザ多摩センター（多摩信用金庫多摩センター支店）

　　　多摩市落合１－４３京王プラザ多摩３階

カリキュラム：

　１．眠りとストレスの深い関係

　２．＜ワーク＞本当によく眠れていますか？あなたの睡眠レベルをチェック

　３．ビジネスパーソンに必要な「質の高い眠り」とは？

　４．より質の高い睡眠を取るためのアドバイス

受講料：

　多摩信用金庫総合サービスBOB会員　無料

　一般　2,000円

定員：３０名

お問い合わせ・お申込み：http://www.bob-net.jp(たましん法人総合サービスBOB事務局)